热带、亚热带水果

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食物成分表[编辑]

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食物成分表数据来自《中国食物成分表2004》第二册（中国疾病预防控制中心营养与食品安全所 编著，杨月欣 主编）；未取得原作者及版权所有人书面授权前请勿用于商业用途或再版、二次发行。本网站知识共享署名-相同方式分享授权模式不适用于食物成分表分类下任何页面，请勿直接套用。

编码 食物名称 食部 水分 能量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 膳食纤维 胆固醇 灰分 维生素A 硫胺素 核黄素 维生素B6 备注
Code Food-name Edible Water Energy Protein Fat CHO 总(Total) 可溶性(Soluble) 不溶性(Insoluble) Cholesterol Ash VitA 胡萝卜素（Carotene） Thiamine Riboflavin VitB6
 % g kcal kJ g g g g g g mg g μgRE μg mg mg mg
06-5-021 桂圆（干） 34 14.0 309 1292 5.6 0.2 76.2 5.1 —— —— —— 4.0 —— —— 0.01 0.58 —— NULL
06-5-022 红毛丹 79 80.0 79 330 1.0 1.2 17.5 1.5 1.0 0.5 —— 0.3 Tr Tr 0.01 0.04 0.05 NULL
06-5-023 火龙果（仙蜜果、红龙果） 69 84.8 51 215 1.1 0.2 13.3 2.0 0.4 1.6 —— 0.6 Tr Tr 0.03 0.02 0.04 NULL
06-5-024 荔枝（干） 56 15.0 317 1327 4.5 1.2 77.4 5.3 —— —— —— 1.9 —— —— 0 0.32 —— NULL
06-5-025 榴莲 37 64.5 147 613 2.6 3.3 28.3 1.7 Tr 1.7 —— 1.3 3 20 0.20 0.13 0.14 NULL
06-5-026 芒果（大头） 68 86.1 50 209 0.5 0.1 12.9 —— —— 1.1a —— 0.4 347 2080 0.03 0.01 —— NULL
06-5-027 木瓜（番木瓜） 89 91.7 30 126 0.6 Tr 7.2 —— —— 0.5a —— 0.5 —— —— 0.01 0.02 —— NULL
06-5-028 酸木瓜 79 87.8 35 146 0.3 0.2 11.1 —— —— 3.0a —— 0.6 Tr Tr 0.02 0.01 —— NULL
06-5-029 蒲桃（香果、水石榴） 69 88.9 38 160 0.6 Tr 10.1 —— —— 1.1 —— 0.4 2 10 0.24 0.10 —— NULL
06-5-030 山竹 25 81.2 69 290 0.4 0.2 18.0 1.5 0.9 0.4 —— 0.2 Tr Tr 0.08 0.02 0.03 NULL
06-5-031 香蕉（红皮、海南） 70 77.1 82 344 1.1 0.2 20.8 1.8 —— —— —— 0.8 6 36 0.02 0.02 0.19 NULL
06-5-032 香蕉（红皮、泰国） 67 78.1 78 326 1.1 0.2 19.7 1.8 —— —— —— 0.9 6 38 0.01 0.02 0.20 NULL
编码 食物名称 维生素B12 叶酸 烟酸 维生素C 维生素E(VitE) 钙 磷 钾 钠 镁 铁 锌 硒 铜 锰 碘 备注
Code Food-name VitB12 Folate Niacin VitC Total α-TE Ca P K Na Mg Fe Zn Se Cu Mn I
μg μg mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg mg μg mg mg μg
06-5-021 桂圆（干） （0） 12.1 2.67 —— —— —— 8 135 891 3.2 39 1.1 0.61 0.19 0.89 0.42 —— NULL
06-5-022 红毛丹 （0） 18.8 0.31 35.0 Tr Tr 11 20 13 2.3 12 0.3 0.24 0.11 0.21 0.35 1.3 NULL
06-5-023 火龙果（仙蜜果、红龙果） （0） 28.1 0.22 3.0 0.14 0.14 7 35 20 2.7 30 0.3 0.29 0.03 0.04 0.19 0.4 NULL
06-5-024 荔枝（干） （0） —— 2.25 —— —— —— 12 114 —— —— —— —— 0.01 —— 0.05 0.06 —— NULL
06-5-025 榴莲 （0） 116.9 1.19 2.8 2.28 2.28 4 38 261 2.9 27 0.3 0.16 3.26 0.12 0.22 5.6 NULL
06-5-026 芒果（大头） （0） —— 0.40 14.0 —— —— 7 12 153 3.6 10 0.5 0.14 0.25 0.10 0.24 —— NULL
06-5-027 木瓜（番木瓜） （0） —— 1.30 31.0 Tr Tr 22 11 182 10.4 17 0.6 0.12 0.37 0.03 0.05 —— NULL
06-5-028 酸木瓜 —— —— 0.20 106.0 —— —— 20 11 260 1.9 11 0.8 0.55 0.20 0.06 0.08 —— NULL
06-5-029 蒲桃（香果、水石榴） （0） —— —— 3.1 0.19 un 121 111 10 —— 24 2.2 1.52 —— 0.73 0.07 —— NULL
06-5-030 山竹 （0） 7.4 0.30 1.2 0.36 un 11 9 48 3.8 19 0.3 0.06 0.54 0.03 0.10 1.1 NULL
06-5-031 香蕉（红皮、海南） （0） 11.2 0.51 4.9 0.20 0.20 9 17 208 3.2 33 0.2 0.04 0.07 0.10 0.07 Tr NULL
06-5-032 香蕉（红皮、泰国） （0） 9.7 0.47 5.7 0.19 0.19 9 15 189 3.1 34 0.2 0.07 0.06 0.09 0.12 0.1 NULL

使用说明[编辑]

符号及缩写说明[编辑]

数据表达中所涉及的符号、标注及其意义说明如下：

符号 意义
—— 未检测：理论上食物中应该存在一定量的该种成分，但未实际检测
Tr 微量：低于目前应用的检测方法的检出限或未检出
（0） 估计零值：理论上估计不存在该种营养素，未实际检测
（） 估计数值：参照相同或相似食物的给出值，未实际检测
un 不能计算
□□a 中性洗涤剂法测定不溶性纤维
□□b 粗纤维测定法测定不溶性纤维
□□c 无原始数据，通过换算系数4.184进行能量值换算而得

食品分类、名称及编码[编辑]

食物类编码 食物类名称 食物条数 亚类编码 亚类名称
01 谷类及制品 29
1 小麦
2 稻米
3 玉米
4 大麦
5 小米
9 其他
02 薯类、淀粉及制品 11
1 薯类
2 淀粉类
03 干豆类及制品 17
1 大豆
2 绿豆
3 赤豆
4 芸豆
5 蚕豆
9 其他
04 蔬菜类及制品 82
1 根菜类
2 鲜豆菜及豆苗类
3 茄果、瓜菜类
4 葱蒜类
5 嫩茎、叶、花菜类
6 水生蔬菜类
7 薯芋类
8 野生蔬菜类
05 菌藻类 31
1 菌类
2 藻类
06 水果类及制品 24
1 仁果类
2 核果类
3 浆果类
4 柑橘类
5 热带、亚热带水果
6 瓜果类
07 坚果、种子类 22
1 树坚果
2 种子
08 畜肉类及制品 59
1 猪
2 牛
3 羊
4 驴
5 马
9 其他
09 禽肉类及制品 15
1 鸡
2 鸭
3 鹅
4 火鸡
9 其他
10 乳类及制品 47
1 液态乳
2 奶粉
3 酸奶
4 奶酪
5 奶油
9 其他
11 蛋类及制品 10
1 鸡蛋
2 鸭蛋
3 鹅蛋
4 鹌鹑蛋
12 鱼虾蟹贝类 44
1 鱼
2 虾
3 蟹
4 贝
9 其他
13 婴幼儿食品 58
1 婴幼儿配方粉
2 婴幼儿断奶期辅助食品
3 婴幼儿补充食品
14 小吃、甜饼 13
1 小吃
2 蛋糕、甜点
15 速食食品 115
1 快餐食品
2 方便食品
3 休闲食品
16 饮料类 63
1 碳酸饮料
2 果汁及果汁饮料
3 蔬菜汁饮料
4 含乳饮料
5 植物蛋白饮料
6 茶叶及茶饮料
7 固体饮料
8 冰激凌、棒冰类
9 其他
17 含酒精饮料 32
1 发酵酒
2 蒸馏酒
3 露酒（配制酒）
18 糖、果脯和蜜饯、蜂蜜 31
1 糖
2 糖果
3 果脯和蜜饯
4 蜂蜜
19 油脂类 9
1 动物油脂
2 植物油
20 调味品类 33
1 酱油
2 醋
3 酱
4 腐乳
5 咸菜类
6 香辛料
7 盐、味精及其他
21 其他 12 -

数据来源[编辑]

本WIKI数据来自《中国食物成分表2004》，主要为国家科技部2001年公益基金项目、国家自然科学基金项目（3002010）以及达能营养基金项目（2001）的研究结果。少数数据引用文献发表以及食品标签中的数据。《中国食物成分表2004》将引用和借鉴的数据在“食物源”一栏中进行了注明，本站参照原注明来源进行整理，转载请勿删除引用来源及《中国食物成分表2004》等字样，谢谢。

  • UK-FCT:英国食物成分表（2002）
  • USA-FCT：美国食物成分数据库（SR16）
  • Japan-FCT：日本食物成分表（2000）
  • Korea-FCT：韩国食物成分表（2001）
  • ShH-FCT：上海食物成分表（1990）
  • FJ-FCT：福建食物成分表（1991）
  • YN-FCT：云南食物成分表（2003）
  • FNL：食品营养标签

表述方式[编辑]

所有营养素的含量均以100g可食部食物来表达。很多食物具有不可食部分，对于从市场上采集来的食物，分析工作者按照居民通常的加工、烹调和饮食习惯，去掉其中不可食用的部分后，剩余的即为食物的可食用部分。[1]例如需要去骨的肉类、去皮的蔬菜和水果等。“可食部”栏中的数值表示某一食物中可食用部分占食物样品的百分比，用于计算食物可食部分的重量。计算1000g食物中营养成分的含量，可用下面的公式： 

       X=A*10*(EP/100)

其中

  • X:1000g市售食物中某营养素的含量；
  • A:食物成分表中每100g可食部中该种营养素的含量；
  • EP:食物成分表中可食部比例。

食物的可食部比例不是固定不变的．它会因运输、贮藏和加工处理等方面的不同而有所差异。因此，当认为食物实际的可食部比例与表中的数值有较大出入时，可以采用自己实际测定的食物可食部比例计算营养素含量。


参考文献[编辑]

  1. ↑ 中国食物成分表（2004）第二册，5
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